Willkommen!
Wir alle wollen fit und vital, gesund und aktiv sein.
Ich bin Kathleen und ich möchte dir zeigen, wie auch du es schaffst.
Gemeinsam zu einem aktiveren und gesünderen Leben
Vital
Ein Muss für dauerhaften Erfolg. Vitalität! Umfasst Ernährung, Sport und das richtige Mindset. Anregungen findest du hier.
Fasten
Mein Herzensanliegen. Ich zeige dir, warum es so toll ist und wie auch du es schaffst, deinen Resetknopf erfolgreich zu drücken.
Wandern
Ich zeige dir meine Erlebnisse und erstellte dir auf Wunsch deinen eigenen, individuellen Tourenvorschlag.
Meine Freunde sagen: ich bin ehrlich, Zuverlässig, witzig und manchmal etwas wortkarg 😉
Seit 2021 bin ich ausgebildete Fastenleiterin.
Warum? Ich war selbst schwer an Rheuma erkrankt, nahm starke Medikamente und suchte nach einem Ausweg. Ich las unzählige Bücher über Ernährung, alternative Therapie- und Behandlungs-möglichkeiten, Achtsamkeit und vieles mehr. Ich suchte unermüdlich nach einer Perspektive, um meinen Gesundheitszustand wieder erträglich zu machen ohne auf Arzneimittel angewiesen zu sein.
Ich stieß auf das Fasten in seinen unterschiedlichen Formen, probierte es selbst aus und integrierte es in mein Leben. Es entwickelte sich zu einem wesentlichen Teil meines Erfolgs denn nach vielen Monaten ging es mir endlich besser.
Da ich mich auch nebenberuflich neu orientieren wollte stand relativ schnell fest, dass ich große Lust darauf hatte, anderen Betroffenen aber auch allen Gesunden diesen Lebensstil näher zu bringen.
Starten wir also!